Магазин Умный Ребенок

Re: Прикорм
Уважаемая Ольга

Малышу, находящегося на грудном вскармливании, не следует вводить прикорм раньше, чем ему исполнится 6 мес. В редких случаях (плохой набор веса, анемия и др) прикорм назначается с 4 месяцев. Более раннее введение прикорма чревато возникновением аллергических реакций и проблем с ЖКТ.
Кроме того, прикорм вводится не вместо кормлений грудью, а наряду с ними. Молоко по-прежнему содержит все необходимые ребенку вещества. Но ему уже пора знакомится со "взрослой пищей".
Сейчас уже доказана необоснованность введения в качестве первого прикорма соков. Они слишком часто провоцируют аллергию, раздражают слизистую желудка и кишечника, нагружают почки. Поэтому лучше начинать с овощей (или каш, если ребенок плохо набирает вес).
Есть традиционная схема введения прикорма: от монопродукта (например, кабачкового пюре) к смешанным, от маленького количества (одной ложки) постепенно к большему. Есть другая схема, предлагающая прикармливать ребенка пищей с семейного стола, постепенно знакомя с разнообразием вкусов. Она именуетс естественным прикормом, или педагогическим, педприкормом. Более подробно Вы сможете узнать о ней, просто даже задав в поисковике эти словосочетания. Но краткие правила прикорма с семейного стола я здесь вставлю. Эти правила были опубликованы в прошлом году в рамках Всемирной недели Грудного вскармливания, которая в 2005 году была посвящена как раз прикорму.

10 Руководящих принципов для введения прикорма.

1. Начинайте давать друг

Re: Прикорм
10 Руководящих принципов для введения прикорма.

1. Начинайте давать другие пищевые продукты в 6 месяцев. Прокормив исключительно грудью до 6 месяцев, начинайте давать пробовать другие пищевые продукты при продолжении частого грудного вскармливания по требованию.
2. Продолжайте кормить грудью в течение 2 лет или более. Продолжайте кормить грудью так часто и столько, сколько Вы и ваш ребенок хотите этого.
3. Практика <Внимательный Прикорм>. Отзывайтесь на признаки голода и пищевые возможности вашего ребенка. Окажите помощь и поддержку (без применения силы), вводите прикорм медленно и терпеливо, экспериментируйте с различными пищевыми продуктами, вкусами, комбинациями и структурами, старайтесь, чтобы ребенок не отвлекался и не отвлекайтесь сами, используя улыбку, контакт глаза в глаза,и поощряя словами, так, чтобы с прием пищи был временем изучения и любви.
4. Готовьте и храните пищевые продукты безопасно. Мойте ваши руки, руки вашего ребенка и посуду перед приготовлением и приемом пищи. Идеально было бы давать только что приготовленную пищу. Если Вы должны хранить приготовленную неохлажденную пищу, используйте ее в пределах 2 часов или сохраняйте только до следующего кормления и прогревайте ее полностью. Храните пищу в прохладе в закрытых контейнерах так, чтобы они были чистыми. Избегайте использовать бутылки, потому что их трудно держать чистыми.
5. Постепенно увеличивайте количество предлагаемой пищи. Начинайте в 6 месяцев с небольших количеств, увеличивая объем в зависимости от проявления большей заинтересованности ребенком, в тоже время продолжайте часто кормить грудью. Потребление энергии от дополнительных пищевых продуктов примерно 200 килокалорий/дней в 6–8 месяцев, 300 килокалорий/дней в 9–11 месяцев, 550 килокалорий/дней в 12–23 месяца.

Re: Прикорм
6. Изменяйте консистенцию и меняйте предлагаемые пищевые продукты. Отзывайтесь на интересы вашего ребенка и его способность обращаться с различными по структуре и консистенции продуктами. В начале младенцы нуждаются в мягкой пище, но они скоро научатся жевать. К 8 месяцам младенцы могут есть <пальчиковую>пищу — пищу, которую можно ухватить пальцами. К 12 месяцам они обычно могут кушать большинство продуктов, которые едят в семье, измельченных или размятых, но эта пища все еще должна быть богата питательными веществами — <лучшие кусочки семейной пищи>.
7. Увеличивайте количество предложений пищи. От 2 до 3 раз в день в 6–8 месяцев и до 3 до 4 раз в день в 9–24 месяца, плюс питательные закуски один или два раза в день, как желательное дополнение к кормлению грудью.
8. Давайте богатые питательными веществами продукты. Давайте мясо, домашнюю птицу, рыбу и/или яйца ежедневно или так часто как возможно. Давайте бобы, горох, чечевицу, ореховую пасту и/или молочные продукты, особенно если пища не содержит продуктов животного происхождения. Давайте цветные фрукты и овощи ежедневно. Попробуйте не давать <основные>продукты, например, простой рис, овсяную или кукурузную каши, добавьте лучше пищу, богатую питательными веществами типа рыбы, яиц, бобовых или ореховой пасты. Не давайте содовую, сладкие напитки, кофе или чай. Эти напитки заполняют животик и занимают в нем место более питательных продуктов. Если вашего ребенка мучает жажда, предложите ему грудное молоко или простую кипяченную воду.
9. Защищайте здоровье витаминами и минералами. Давайте широкое разнообразие пищевых продуктов, поскольку это увеличит шанс потребления ребенком необходимых витаминов и минеральных веществ. Маленькие дети, которых кормят по вегетарианской или веган диетам, обычно нуждаются в продуктах с добавлением подходящих витаминов и минеральных веществ, чтобы удовлетворить их пищевые потребности. Некоторым матерям и детям также нужно использовать соответственно обогащенные витаминами и минералами пищевые продукты или употреблять их дополнительно к пище в соответствии с местными условиями.
10. Кормите грудью более часто во время болезни. Во время болезни ребенка предлагайте большее количество жидкости и любимой пищи. В течение по крайней мере двух недель после болезни, поощряйте вашего ребенка есть больше пищи.
Адаптированные руководящие принципы введения прикорма для ребенка, вскармливаемого грудью. PAHO/WHO 2002