Магазин Умный Ребенок

Добавить тему  

Re: Прикорм
6. Изменяйте консистенцию и меняйте предлагаемые пищевые продукты. Отзывайтесь на интересы вашего ребенка и его способность обращаться с различными по структуре и консистенции продуктами. В начале младенцы нуждаются в мягкой пище, но они скоро научатся жевать. К 8 месяцам младенцы могут есть <пальчиковую>пищу — пищу, которую можно ухватить пальцами. К 12 месяцам они обычно могут кушать большинство продуктов, которые едят в семье, измельченных или размятых, но эта пища все еще должна быть богата питательными веществами — <лучшие кусочки семейной пищи>.
7. Увеличивайте количество предложений пищи. От 2 до 3 раз в день в 6–8 месяцев и до 3 до 4 раз в день в 9–24 месяца, плюс питательные закуски один или два раза в день, как желательное дополнение к кормлению грудью.
8. Давайте богатые питательными веществами продукты. Давайте мясо, домашнюю птицу, рыбу и/или яйца ежедневно или так часто как возможно. Давайте бобы, горох, чечевицу, ореховую пасту и/или молочные продукты, особенно если пища не содержит продуктов животного происхождения. Давайте цветные фрукты и овощи ежедневно. Попробуйте не давать <основные>продукты, например, простой рис, овсяную или кукурузную каши, добавьте лучше пищу, богатую питательными веществами типа рыбы, яиц, бобовых или ореховой пасты. Не давайте содовую, сладкие напитки, кофе или чай. Эти напитки заполняют животик и занимают в нем место более питательных продуктов. Если вашего ребенка мучает жажда, предложите ему грудное молоко или простую кипяченную воду.
9. Защищайте здоровье витаминами и минералами. Давайте широкое разнообразие пищевых продуктов, поскольку это увеличит шанс потребления ребенком необходимых витаминов и минеральных веществ. Маленькие дети, которых кормят по вегетарианской или веган диетам, обычно нуждаются в продуктах с добавлением подходящих витаминов и минеральных веществ, чтобы удовлетворить их пищевые потребности. Некоторым матерям и детям также нужно использовать соответственно обогащенные витаминами и минералами пищевые продукты или употреблять их дополнительно к пище в соответствии с местными условиями.
10. Кормите грудью более часто во время болезни. Во время болезни ребенка предлагайте большее количество жидкости и любимой пищи. В течение по крайней мере двух недель после болезни, поощряйте вашего ребенка есть больше пищи.
Адаптированные руководящие принципы введения прикорма для ребенка, вскармливаемого грудью. PAHO/WHO 2002