Магазин Умный Ребенок

   Компьютер стал неотъемлемой составляющей современной жизни, сейчас сложно найти семью, в которой он не использовался бы для досуга, общения или работы. Вполне естественно, что ребенок, который наблюдает за тем, как за компьютером сидят его родители, тоже тянется к этой новой для него «игрушке».
  

   Многие родители опасаются, что вред для здоровья от компьютера будет для их малыша намного сильнее развивающего эффекта, который занятия на нем потенциально смогут принести. Известно, что долгое пребывание за компьютером при несоблюдении гигиенических правил может привести к искривлению осанки, много споров ведется о возможном негативном влиянии электромагнитного излучения. Однако недавние исследования американских ученых показали, что знакомые с  азами работы на компьютере дошкольники, обладали гораздо более развитой памятью и сообразительностью, чем их сверстники, чьи родители решили отложить знакомство своего чада с современными компьютерными технологиями до 7 лет. 

   Запрещать малышу заниматься за компьютером и делать из этого прибора тайну в современном цивилизованном мире вряд ли стоит, важно правильно продумать и организовать времяпрепровождение за ним. 
Больше всего, при неконтролируемом использовании компьютера страдает зрение ребенка. Дело в том, что  в дошкольном возрасте происходит зрительная рефракция глаза, зрение ребенка из физиологически дальнозоркого становится нормальным. Если в этот период на органы зрения оказывается чрезмерная нагрузка, будь то длительное чтение или игра на компьютере, то это преобразование может пойти с нарушением и у ребенка разовьется близорукость.

   Если Вы не хотите, чтобы занятия на компьютере закончились приобретением очков, важно следить за тем, как и сколько Ваш ребенок просиживает за ним. Время пребывания за компьютером для дошкольника не должно превышать 30-40 минут, первокласснику можно разрешить проводить за ним час, детям 9 -13 лет – полтора часа.  Удобно разделить этот временной отрезок на два коротких сеанса, сделав перерыв между занятиями не менее двух часов. 

   Эти рекомендации даются для детей с нормальным зрением. В случае, если у Вашего малыша уже есть предрасположенность к близорукости или он уже носит очки, Вам стоит уточнить оптимальный режим работы ребенка за компьютером у офтальмолога.
  

   Для школьников желательно сделать так, чтобы после прихода из школы и началом работы за  компьютером проходило полтора-два часа, это позволит ребенку снять накопившееся за учебный день зрительное напряжение.
   Компьютерный экран очень ярок, его излучение утомляет ребенка сильнее, чем обычные изображения в книгах, чтобы снизить этот негативный аспект, при покупке ребенку компьютера важно выбирать монитор с максимальной разрешающей возможностью.

   Позаботьтесь о том, чтобы свет на компьютер падал слева, верхнее освещение желательно приглушить, это позволит избежать появления бликов, увеличивающих напряжение зрения малыша. Следите, чтобы ребенок не находился чересчур близко к экрану монитора, оптимальное расстояние между глазами и изображением должно составлять 60-70 см. Если компьютером пользуются все члены семьи, нужно позаботиться и о том, чтобы ребенок не сидел и очень далеко от монитора. В таких случаях отлично подойдет офисное кресло,  легко регулируемое по высоте. 

   Изображение на компьютере сильно отличается от природных образов, для того чтобы его рассмотреть во всех деталях, ничего не пропустить во время игры или развивающего урока, ребенку часто необходимо пристально всматриваться в близко находящиеся предметы. Очень часто длительное напряжение глаза при таком способе визуального восприятия приводит к пересыханию глазного яблока и развитию компьютерного зрительного синдрома. У каждого ребенка чувствительность глаз может отличаться, поэтому, даже соблюдая рекомендуемые окулистами временные ограничения, Ваш малыш может стать жертвой этого заболевания, приносящего глазам огромный дискомфорт.

   Чтобы избежать подобных расстройств зрения, постарайтесь, чтобы формы занятий ребенка за компьютером чередовались: после нескольких минут чтения текста, можно предложить ему развивающую игру, во время которой необходимо будет следить за движущимся предметом и т.п.
   Каждые 15-20 минут работы за компьютером должны перемежаться небольшой хотя бы пятиминутной переменкой, во время которой можно предложить ребенку встать из-за стола и сделать несколько несложных упражнений, которые снимут напряжение мышц и суставов, но еще важнее предложить ему выучить несложную гимнастику для глаз.

    Этот комплекс по силам каждому, при желании его можно дополнить своими вариантами упражнений.

1. Поморгаем: попросите малыша поморгать сначала быстро в течение 10-15 секунд, затем выполните 5-7 морганий с замедлением, при этом  сильнее зажмуривая веки.

2. Поглядим по сторонам: попросите ребенка, не поворачивая головы, посмотреть одними глазами вправо, затем влево, повторите 5-7 раз, затем выполните аналогичную серию взглядов вверх и вниз. В завершении упражнения можно сделать 2-3 круга глазами.  

3. Рисуем в воздухе: наверняка Ваш ребенок очень любит рисовать, предложите ему вместо листа бумаги создать рисунок в воздухе глазами. Это могут быть несложные геометрические фигуры, цветок, домик и т.п. Следите, чтобы малыш не поворачивал голову вслед за движениями глаз

4. Точечный массаж: в течение 2-3 секунд слегка надавливаем на закрытые веки тремя пальцами – указательным, средним и безымянным.

5. Смотрим в разные стороны: попросите ребенка посмотреть сначала на дальнюю стену или в окно в течение 3-5 секунд, затем перевести взгляд  на собственный палец, находящейся на той же линии только ближе, повторить 5 раз.

6. Повертимся: попросите ребенка повернуть голову вправо и сфокусировать взгляд на правом локте, кисти рук находятся в замке, и придерживают затылок. Затем делаем аналогичное упражнение, поворачивая голову влево.

   Если Вы видите, что глаза у ребенка покраснели, слезятся, у него уставший вид, то работу за компьютером нужно прерывать незамедлительно. Если к этим симптомам присоединятся головные боли и снижение работоспособности, постарайтесь свести пребывание ребенка за компьютером к минимуму и обратитесь за консультацией к врачу, это могут быть симптомы компьютерного зрительного синдрома.

  Черпайте новые знания, развлекайтесь и учитесь в наглядной и занимательной форме при помощи развивающих компьютерных программ, но постарайтесь сделать так, чтобы компьютер в Вашем доме не стал заменой общения и единственным досугом для ребенка. Не забывайте, что для здоровья глаз дошкольникам и младшим школьникам нужно находиться на воздухе не менее двух часов в день, ведь именно на прогулке у них появляется возможность смотреть вдаль и расслаблять органы зрения, на которые учеба и современные технологии накладывают порой чрезмерную нагрузку.

 Купить развивающие компьютерные игры>>